主页 > 体验话题 >蔓越莓真能防尿道感染? 药师惊曝「喝水更有用」真相糗了 >

蔓越莓真能防尿道感染? 药师惊曝「喝水更有用」真相糗了

2020-05-28 15:38:38 来源 : 体验话题 点击 : 180

蔓越莓真能防尿道感染? 药师惊曝「喝水更有用」真相糗了

蔓越莓真能防尿道感染? 药师惊曝「喝水更有用」真相糗了

▲吃蔓越莓真能预防泌尿道感染?数据打脸了!

文/台北市药师公会药师 赵诣芬

说到蔓越莓,除了那酸酸的滋味,最广为人知大概是它预防泌尿道感染的功效。现今市面关于蔓越莓的产品琳瑯满目,对于反覆泌尿道感染问题的女性或老年人是不陌生的保健食品,但功效常令人怀疑,究竟蔓越莓真的有预防效果?预防效果是如何?什幺样的人要小心使用?

尿道炎,由感染引起的尿道发炎,可能伴随频尿、排尿疼痛、血尿等症状,常是逆行感染,感染源可能会从尿道上行到膀胱、肾盂,甚至引起败血症,千万不可轻忽,而在感染源中,又以大肠桿菌占7成,在正常的情况下,我们可以经由尿液带走附着在泌尿道的细菌,不过一旦排尿次数减少了,附着机率增加感染风险就可能增加。而蔓越莓可能减少泌尿道感染的机制就在于里面所含的原花青素(proanthocyanidins)可以减少大肠桿菌的沾附,进而减少感染机会,但实际使用的结果,以目前的文献证实仍有待争议

请继续往下阅读...

蔓越莓真能防尿道感染? 药师惊曝「喝水更有用」真相糗了

▲实验发现服用蔓越莓产品的受试者与其他介入相比,在整体的反覆泌尿道感染发生率无显着差异。(图/达志/示意图)

根据考科蓝文献回顾针对使用蔓越莓预防泌尿道感染,综合各大型实验共收录4473受试者,发现服用蔓越莓产品的受试者与其他介入(如:安慰剂、水、抗生素等)相比,在整体的反覆泌尿道感染发生率并没有显着差异,固然在一些小型研究中,虽然指出有些微好处,但都没有达到有意义的差异,因次以研究来看服用蔓越莓对于预防泌尿道感染的好处并不明显,以目前数据而言,蔓越莓并不建议用于泌尿道感染的预防上。

绕了一圈,对于民众而言,想要预防泌尿道感染仍需从生活习惯做起,像是多喝水、少憋尿、安全性行为等,而想要尝试的民众仍然可以使用,至少在于研究中服用蔓越莓产品并没有明显的肠胃副作用,但在有血糖或体重问题的民众,若想尝试蔓越莓果汁,则要特别注意糖分的含量摄取,而往好处想,投注大笔的金钱在眼花撩乱的蔓越莓产品中做挑选,直接到超市买罐水喝或许是另一个不错的选择。

参考文献:

Jepson RG, Williams G, Craig JC. Cranberries for preventing urinary tract infections (Review)

 

赵诣芬,振兴医院药学部,台北市药师公会药师。

这里闷、那裏痛,亲友说吃这个药卡有效?看病领药怎幺吃老雾煞煞?用药治病、要命可能只在一线之间,可不能一知半解!《ETtoday健康云》开闢新专栏「药师站台」,欢迎来信提出你的用药难题,我们将请专业药师来解答你的疑惑,帮你顾健康!信箱:lifenews@ettoday.net

◎锁定每日刊文,看看专家怎幺解开难题!

相关阅读