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嘴唇脱皮乾裂因缺水?勤擦护唇膏也没用,小心有别的因素

2020-06-26 03:16:33 来源 : 近年星空 点击 : 193

嘴唇脱皮乾裂因缺水?勤擦护唇膏也没用,小心有别的因素


作者/妈妈经编辑部 撰稿/丁彦伶 本文出处&图片提供/妈妈经


美国富比士公布全球最年轻女富豪凯莉珍娜,才二十一岁推出自有品牌美妆品,光写一篇业配文金额高达百万美金,身价已超过300亿台币,除了本身出身于名媛「达夏」家族以外,拥有丰润的双唇是她最傲人的美貌,光是她直播教粉丝如何像她一样打造性感丰唇,就有数十万人观看;性感丰唇谁不爱?但是很多女性受嘴唇乾裂所苦,该怎幺办呢?

妳缺水吗?网路专家PO文,说嘴唇乾裂是因为身体缺水,最好要多喝水,的确在台湾夏天天气热,很多人待在冷气房里没流什幺汗,最多只喝咖啡,很少喝水,咖啡又利尿,很容易缺乏水分。


所以一天最好要喝一千五百到两千CC的水,而且要注意要分批喝,不要好几个小时都不喝水,突然上厕所了才倒了水一次喝个五百、一千CC,这样只会因为一次喝太多水,很快就变成尿排出来,让身体的组织无法解渴,应该是每一小时喝一小杯约200CC的水左右的速度,慢慢补充水液。


脾胃出问题


有人喝了满肚子水了,还是觉得嘴唇乾,中医师吴明珠提醒,嘴唇乾裂不一定只有喝水不足,脾胃出问题也可能会以嘴唇乾裂、口乾舌躁的症状出现,中医说「脾开窍于口,其华在唇」,也就是脾胃如果好,嘴唇就会湿润有亮泽,但如果脾胃差,嘴唇就很容易乾裂。


为什幺脾胃会变差呢?吴明珠说,现代人饮食喜欢重口味,大鱼大肉和高油脂甜食,这些都会使脾胃功能减退,脾胃是运化人体津液的器官,如果脾胃吸收能力降低,全身的津液失衡,身体缺乏津液,就会表现在嘴唇乾裂脱皮。


除了脾胃功能不佳,如果经常熬夜,爱吃烧烤食物,造成阴虚火旺,虚火会使体内的水分蒸散,不只是嘴唇缺乏水分来润泽会产生乾裂脱皮,也会容易失眠、盗汗、手心脚心发热、便秘等状况。她建议可以多喝点豆浆、蜂蜜水做滋养,多吃一些滋阴养阴的白木耳、黑木耳等嚼起来有黏性的食物。


嘴唇脱皮乾裂因缺水?勤擦护唇膏也没用,小心有别的因素


涂光了无数护唇膏还是没效


如果已经注意补充水分,也勤擦护唇膏,第一个要注意是否有舔嘴唇的坏习惯,因为我们的口水有一些分解酵素,会初步消化进口的食物,如果习惯一直不停舔嘴唇,要注意这些分解酵素也会侵蚀我们的嘴唇上的保护膜,所以要避免这个动作。


如果嘴唇有硬皮,可以用喝的开水以棉花棒沾湿,慢慢软化硬皮后再把它剔除掉,之后再擦上具有保湿功能的护唇油,记得就不要再用水口一直舔了,慢慢的也能避免嘴唇保护膜被破坏。


如果这些都有注意到,但嘴唇乾裂还是无法改善,可能要注意有没有过敏性鼻炎影响呼吸,造成以口呼吸的习惯。台北医学大学附设医院胸腔科主任周百谦提醒,过敏性鼻炎患者如果鼻腔发炎一直没有持续治疗改善,鼻黏膜肿胀,或形成慢性鼻窦炎,如此一来会影响呼吸,静态动作时可能还足以供应氧量,但一走路、跑步、运动,吸气量不足,不知不觉就会用嘴巴呼吸。


睡觉的时候因为平躺,除了原本黏膜肿胀以外,舌头、悬壅垂等组织因为仰睡往会后塌陷、阻塞上呼吸道,只得用嘴呼吸,甚至会产生很大的打呼声,周百谦说,嘴唇老是乾裂脱皮,如果发现自己常不自觉用嘴巴呼吸,想要让嘴唇恢复润泽完整,记得要先治好过敏性鼻炎,目前是以吸入性类固醇来降低黏膜肿胀和发炎,有效改善。


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